Dacă ai aceste linii pe unghii după vârsta de 40 de ani, este un semn clar că…

Ai observat linii verticale subțiri care apar de la baza până la vârful unghiilor pe măsură ce înaintezi în vârstă? Dacă da, nu ești singur. Mulți oameni încep să observe aceste modificări după vârsta de 40 de ani, iar deși de cele mai multe ori sunt inofensive, uneori pot fi semne ale unor probleme de sănătate ascunse. Așadar, ce cauzează aceste creste verticale și când ar trebui să te îngrijoreze?

Înțelegerea crestelor verticale de pe unghii

Crestel verticale — cunoscute și ca striații longitudinale — sunt linii proeminente care merg de la cuticulă până la vârful unghiei. Acestea pot varia în adâncime și număr și sunt adesea mai vizibile odată cu înaintarea în vârstă.

Pentru majoritatea oamenilor, aceste linii sunt o parte normală a procesului de îmbătrânire. La fel cum pielea își pierde elasticitatea și părul devine cărunt, și unghiile trec prin schimbări structurale. Producția de keratină — proteina care formează unghiile — poate încetini sau deveni inegală, ceea ce duce la modificări ale texturii unghiei.

Principalele cauze după vârsta de 40 de ani

Procesul natural de îmbătrânire
Cea mai frecventă cauză a crestelor verticale este pur și simplu înaintarea în vârstă. Pe măsură ce îmbătrânim, capacitatea organismului de a regenera celulele pielii încetinește. Acest lucru afectează și celulele matricii unghiale (baza unghiei), ceea ce duce la o producție inegală de keratină și, implicit, la formarea crestelor.

Deshidratarea unghiei
Pielea îmbătrânită tinde să fie mai uscată — iar același lucru se întâmplă cu unghiile. Lipsa de hidratare face ca placa unghială să devină mai fragilă și să evidențieze mai mult crestele. Expunerea frecventă la apă, săpunuri și produse chimice de curățare poate agrava uscăciunea.

Deficiențe nutriționale
Nivelurile scăzute de nutrienți esențiali precum biotina, fierul, zincul sau magneziul pot slăbi unghiile și pot favoriza apariția crestelor. Deoarece metabolismul și absorbția nutrienților scad odată cu vârsta, aceste deficiențe devin mai probabile după 40 de ani.

Afectiuni de sănătate
În unele cazuri, crestele verticale pot indica probleme precum circulația deficitară, dezechilibre ale tiroidei sau chiar artrită reumatoidă. Dacă observi și alte simptome precum oboseală, căderea părului sau schimbări ale texturii pielii, este indicat să consulți un medic.

Când ar trebui să te îngrijoreze?

Deși crestele verticale sunt de obicei inofensive, ar trebui să te alarmezi dacă apar împreună cu:

• Schimbări de culoare ale unghiei (în special linii sau pete închise)

• Despicarea, exfolierea sau îngroșarea unghiei

• Durere, umflături sau inflamații în jurul unghiei

Acestea pot semnala infecții fungice, traume sau, în cazuri rare, melanom (o formă gravă de cancer de piele care poate apărea sub unghie).

Cum să ai grijă de unghiile îmbătrânite

Iată câteva soluții simple pentru a reduce aspectul crestelor și a-ți menține unghiile sănătoase:

• Hidratează-te regulat cu cremă pentru mâini și unghii, mai ales după spălarea mâinilor.

• Bea suficientă apă — unghiile uscate sunt mai predispuse la creste și rupere.

• Consumă o dietă bogată în nutrienți, axată pe vitaminele A, C, complexul B și minerale precum zincul și fierul.

• Folosește instrumente de îngrijire blândă și evită pilirea excesivă sau manichiurile agresive.

• Poți lua suplimente de biotină (consultă mai întâi un specialist).